sobre jantar legal.

Enquanto estive de férias da faculdade, consegui fazer minhas refeições noturnas de uma forma mais saudável.
Preparava uma salada e variava um pouco a cada dia. Saiu mais ou menos isso:

- alface americana, tomate, queijo ricota e frango grelhado:

- alface americana, tomate, ricota, frango grelhado e batata cozida:

- caesar salad no Pepper Jack:

- alface crespa, tomate, ricota, torrada integral, atum e torrada como croutons (hihih):

- alface americana, tomate, ricota, pão assado como croutons, frango grelhado com salsinha:

- sopa delícia do Essen Platz:

- sanduíche de pão light, ricota, alface americana, tomate cereja e atum:

- salada que fiz num jantar com os amigos: alface americana, tomate cereja, atum, ricota e croutons:

- alface americana, ricota, tomate cereja, croutons e omelete de peito de peru com claras (sim, ficou essa bagunça aí! não sei fazer!):

- alface americana, ricota, tomate, atum e torta de legumes que fiz num jantar com amigos:

- torta de legumes de novo e alface + tomate cereja:

Deu pra ver que a alface americana foi minha maior companheira, né? Amo! :)